気分が落ち込んでいる時の立ち直り方｜自分を少しでも前進させる
さて、私のブログを読んでいる人は、「この人落ち込むことないのかな？」と思っているかもしれません？（え？思ってな…
うつ病・HSP・心のこと
うつ病・HSP・心のこと
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人生・生活の向上
【フリーランス歴3年】自宅で仕事に集中できるようになるコツ大公開
さて、リモートワークをする人も増えていると思うので、KUMAKO的自宅で集中力をアップさせる方法を紹介します。…
健康（料理、筋トレ）
「うつ消しごはん」を2年試した結果〜キレート鉄とプロテイン摂取〜
さて、「うつ消しごはん」という書籍は知っていますか？ うつ消しごはん posted with ヨメレバ 藤川徳…
健康（料理、筋トレ）
フォームローラーにハマってます！効果や正しい使い方、おすすめ商品まで
最近フォームローラーにハマっていて、「痛気持ちいいんだよね～これが」とか「翌日、体が軽い！スッキリしている！」…
健康（料理、筋トレ）
ストレッチが続かないので有料アプリ（sworkit）に課金したって話
さて、『ストレッチ習慣がまったく続かない』というのが、長年の（？）私の悩みでした。 体を激しめに動かすのは好き…
大人の英会話
【30代半ばからの挑戦】毎日の英語勉強ルーティンをご紹介！
さて、最近やっている『毎日の英語勉強ルーティン』を紹介していきたいと思います！ 30歳半ばから英語の勉強をやり…
商品・書籍の紹介
【書評、内容】『一流の頭脳』運動が脳に与えるインパクトについてまとめた
さて、『一流の頭脳』についての書評を書いていきたいと思います。 一流の頭脳 posted with ヨメレバ …
大人の英会話
TOEIC初心者がスタディサプリを3ヶ月継続中！スタディサプリのすごすぎる機能を紹介！
さて、今日は最近ハマっている【スタディサプリ ENGLISH】について紹介したいと思います！ 本当は、「スタサ…
スピリチュアルな話
自分基準で生きる時代の幕開け〜アフターコロナ〜
さて、コロナが収束した後の世界は大きく変わるという意味を込めた「アフターコロナ」と言う楽しげな言葉も出回ってい…
コラム
2020年4月の振り返り！コロナの影響で失業するかもしれないけど、アイフォン11買った
さて、4月の振り返りをしてみたいと思います。 ４月はライターの仕事を休んで、常々やりたいと思っていたことに挑戦…
フリーランスという働き方
【YouTube・顔出しなし】ホワイトボードアニメーションVYOND使ってみた！
さて、4月はライターのお仕事を少しお休みして、自分のやりたいことをあれこれ模索する月にしていました。 そして、…
健康（料理、筋トレ）
【動画付き】おすすめ下半身筋トレ3種類！セルライト撃退&ボリュームヒップ
さて、自宅待機が言い渡されている今日この頃、みなさん体動かしてますか～？ 我が家では旦那さんの出勤が週2~3に…
コラム
キラキラ起業女子って何だったの？足を突っ込みかけた私の見解
さて、今日は、仕事を辞めた2016年から2017年くらいに、「キラキラ起業女子」に足を突っ込みかけたという話を…
スピリチュアルな話
『運気を磨く～心を浄化する三つの技法～』書評、感想
今日は、『運気を磨く～心を浄化する三つの技法～』の内容解説、感想を書いていきたいと思います。 運気を磨く po…
３０代の悩み
30代半ばで気がついた【長時間働けない】
最近、「私って1日2~3時間働くくらいが丁度いいんじゃない？」ということに気が付き始めてしまいました。 世間一…
３０代の悩み
歯周病と診断されたので歯のメンテナンスを始めます←こちらもコロナで・・・
先日、虫歯が欠けたのでしぶしぶ歯医者で治療してもらったのですが、「せっかく歯医者に来たし」と思い、歯の検査も一…
３０代の悩み
体外受精を始めました←始めた途端にコロナで延期になりました
さて、なんとなくブログに書く気になれなかったのですが、1月末から本格的に不妊治療（体外受精）をしています。 こ…
人生・生活の向上
【7つの習慣・最優先事項】今こそ「緊急ではないが重要なこと」をやろう！
さて、コロナで世間はバタバタしておりますが、自分の心が乱れていようが落ち着いていようが世の中は別に変わらないし…
コラム
焦っても仕方がない。今やれることをやるしかない。
下記記事にも書いた通り、4月は自ら無職になったのですが、、、 まぁ・・・なんか焦るよね。 コロナ騒動で世間の空…
コラム
2020年3月の振り返り〜4月はライター仕事しません（無収入宣言！）〜
さて、3月の振り返りをしていきたいと思います！ 3月は病院通いなどに忙しく、なかなか仕事や自分のやりたいことに…
kumakoのプロフィール
うつ病、HSP、アダルトチルドレンと色々な困難を抱えていましたが、「やりたいことが分からない」「好きなことが分からない」状態を乗り越え、今は好きな仕事で生計を立てています。
趣味は筋トレとオンライン英会話、ピアノ、良い習慣を作ること。
ライター、動物写真撮影、取材のお仕事等、いつでも受け付けております！アイキャッチの写真はほぼ自分で撮影したものです。
