メモアプリはGoogle keepがおすすめ！「メモの魔力」でアイデアの泉溢れる
書くことによって自分の気持ちを落ち着けてきたタイプの人間KUMAKOです さて、私はよく自分の感情をノートに書…
人生・生活の向上
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マインドフルネス瞑想が続かない！結局「Headspace」アプリに落ち着いた話
瞑想の習慣が続かなくて右往左往していたKUMAKOです。 メンタルが弱く気が散りやすい人間としては、瞑想によっ…
人生・生活の向上
腸活のすすめ！便秘と無縁になって１日が晴れやかに始まるぜ（笑）
最近やっと腸活が実ってきたKUMAKOです。 さて、ついに腸活の話をする時が来てしまいましたね。はい便の話です…
人生・生活の向上
習慣化の本を10冊以上読んで自ら体験！習慣化するためのコツ６つ
習慣化の話が大好きなKUMAKOですよ～！ 「習慣化」という言葉が大好きで、見つけるたびにとりあえず習慣化の本…
人生・生活の向上
朝の有酸素運動は健康にも脳にもいい！イケメン運動動画６選
朝、有酸素運動をして気持ちをリフレッシュして１日を迎えたいKUMAKOです。 会社員を辞めた後も朝がすこぶる苦…
人生・生活の向上
自宅での仕事に集中できて疲れにくくなったのは、この習慣のおかげだ！
最近、毎日集中して仕事ができるようになったKUMAKOです。 最近、やっと週５日間…
人生・生活の向上
2019年の目標を立ててみた（無職からフリーランスになる・ピアノ発表会に出る・英語に力を入れるetc）
昔から目標を立てるのが大好きだったKUMAKOです さて、2019年の目標でも立て…
人生・生活の向上
SNSが人生を食いつぶす？SNS依存から抜けだして有意義な時間を過ごそう
SNS依存について色々考え続けているKUMAKOです。 私は、SNSとの関係性をず…
人生・生活の向上
集中力を高めて効率よく仕事を終わらせるために『脳にいい24時間の使い方』を意識してみよう！
相変わらず脳科学の話が大好きなKUMAKOです。 さて、脳科学と心理学には目がない…
３０代の悩み
『自己投資』してますか？自己投資は金額より使い倒すことが大切だと気が付いた話
20代の頃から『自己投資』という言葉が好きだったKUMAKOです。（笑） 20代の…
人生・生活の向上
今週チェックした有益な情報！＃３【ドーパミンを利用してモチベーションに変えよう】
今週のお役立ち情報コーナーが始まりますよ〜！ スッ（ハシビロコウ先輩に魚を差し出す）  …
人生・生活の向上
残業しないで早く帰宅したいなら『シングルタスク』を心がけよう！
最近、集中力について色々考えるのが趣味のKUMAKOです。 「限られた時間の中で生…
コラム
今週チェックした有益な情報！＃2【幸せな人生を歩むコツ・新しい挑戦時「やらない理由」を探す】
今週のお役立ち情報コーナーが始まるよ～！ （毎週やるんだよ！） &n…
コラム
今週チェックした有益な情報！＃1【座りすぎると死ぬ・独創的な人の特徴】
こんにちはKUMAKOです！いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 …
３０代の悩み
漠然とした不安を解消するために人生をワクワクさせる方法を考えてみた
自分の人生に集中しつつワクワクを増やしていきたいKUMAKOです。 先日旦那さんとウォーキングミ…
人生・生活の向上
樺沢紫苑先生の『神・時間術』を読んで生活習慣を反省した
「時間術」と名のつく書籍が好きですぐ読んじゃうKUMAKOです。 「時間術」の書籍が好きで、とにかく読みまくっ…
３０代の悩み
自分の不快を取り除いていけば人生はよりよく変わっていく
やる気が出ない時は本当に何もやらないKUMAKOです。 せっかくこの世に生まれてきた一度きりの人生、よりよく生…
３０代の悩み
自己啓発本に振り回されて疲れるなんてもったいない！自分軸でいこう
こんにちは！自己啓発本を読み過ぎて鬱気味になったことがあるKUMAKOです。 自己啓発本大好きで、何冊も読んで…
kumakoのプロフィール
昭和59年生まれ・旦那さんと2人暮らし。妊活歴長し。
会社勤め人10年の間にうつ病になったり婦人科系の病気になったり、周りの人みたいに上手く働けず悩む。
「好きなことをして生きる」を目指すも、我慢や努力に慣れ過ぎて、好きなことすら分からずまた悩む。
そんな私が好きなことをどうやって見つけたのかという話や、「好きなことだけして生きていけるのか？」を自分の人生で実験している様子を綴っていきます。
趣味の登山や旅行、写真についても少々。サイトの写真はほぼ自分で撮影したものです。
ライターの仕事と動物撮影の仕事を欲しています。
