過去を変える方法

過去を変える方法！【経験談】辛い過去は自分にとって必要だった

2020.01.22 kumako

最近、自分の過去に対する感情がすごく変わってきたことを感じているので、そんな話をしていきたいと思います。「過…

二極化スピリチュアルについて。アセンションや目醒めることについて。

地球人は二極化するとスピリチュアル界で騒がれている？2021年までに目醒める？目醒めない？

2020.01.18 kumako

スピリチュアル界でにわかに話題になっている、「2021年までに目醒めないと次元上昇するのが難しくなりますよ～っ…

運動やジム通いを習慣化させる方法

【週4以上ジム通い中】運動を習慣化するための超具体的ステップをご提案

2020.01.13 kumako

今日は、習慣化オタクの仕事として（笑）、ジム通いなどの運動習慣を身につけるための4ステップについて紹介していき…

2020年の目標

2020年は『行動の年』にする予定！今年の目標を立ててみました

2020.01.05 kumako

さて、せっかくなので2020年の目標でもボチボチ立てていこうかなぁと思います。2019年の目標も書いていて、あ…

うまくいったやり方から捨てなさい

『うまくいったやり方から捨てなさい』感想！新しい自分に出会うための方法が分かる

2020.01.03 kumako

『うまくいったやり方から捨てなさい』を読んだので、書評をまとめていきます。うまくいったやり方から捨てなさい …

朝勉強始めました効果と習慣化のコツ

【朝勉強始めました！って報告】実感した効果と習慣化のコツ

2019.12.28 kumako

さて、最近朝起きて仕事をする前に、1時間勉強することを始めたんですよね。時間を有効に使いたいという気持ちもあ…

2019年やってよかったことベスト10

2019年やってよかったことベスト10！

2019.12.24 kumako

2019年の買ってよかったものをランキングで紹介しようと思いましたが、あんまり物を買わなかった年だったので、「…

成長マインドセットの身につけ方「やればできる！」

【自然と努力が続く最強の考え方！】成長マインドセットの身につけ方をご紹介

2019.12.20 kumako

自分の理想の人生を送るためには色々な要素が必要ですが、成長マインドセットを持っているかどうかも大切だと感じる今…

KUMAKOコーチングの効果

KUMAKOコーチング被験者第1号【夫】の最近の進捗・効果（笑）

2019.12.08 kumako

さて、最近旦那さんをこっそりコーチングしているのですが（笑）、旦那さんすごく変わったなぁと思うのでその変化につ…

スイスの電車をお得に乗る方法（ハーフフェアカードについて・使い方）

スイスの電車をお得に乗る方法（ハーフフェアカード）

2019.12.03 kumako

さて、今日はスイスの鉄道やバス、ロープウェイなどほぼ全ての乗り物が半額になるハーフフェアカードについて簡単に解…

オンライン英会話を継続して1年の効果は？

オンライン英会話を1年続けた結果｜選択肢が広がることが嬉しい

2019.12.02 kumako

さて、KUMAKOのくせにオンライン英会話が1年続きました～！ワー！パチパチパチ！去年の10月中旬くらいから…

スマホやパソコンの中で生きるのは辞めようというご提案

スマホやパソコンの中で生きるのは辞めようというご提案

2019.11.29 kumako

最近、スマホやパソコンに熱中してすぎて、「私ってスマホの中で生きてるんだっけ？」「パソコンの中で生きてるんだ…

オートミールダイエット始めました！痩せた

【1週間で1㎏減!】オートミールダイエット始めました

2019.11.28 kumako

最近、朝食と昼食を白米からオートミールにチェンジしました。今年の4月からジムに行き始めたのですが、ジムに行き…

人生を変えたいなら習慣を変えるしかない

自分の人生を変えたいなら習慣を変えるしかない

2019.11.22 kumako

「人生を変えたい」と昔からずっと思ってきて、現在そこそこ理想の生活ができている今日この頃です。（もちろんもっと…

やりたいことリストを書くと夢が叶う

やりたいことリストを書くと夢が叶う？方法は考えない！人に見せない！のがポイント

2019.11.21 kumako

今日は「やりたいことリストを作ると夢が叶いますよ」という話をしたいと思います！私はやりたいことリストというの…

目標達成のルートへ！目標達成するためのマインドとは？

自然に目標達成できるようになってきた！目標達成しやすくなるマインドとは？

2019.11.14 kumako

とっても怪しいんですが、最近「決めたことは叶う」というルートに入っていることを感じています。言葉にするのが非…

自分の人生を生きると決めて手放したもの

『自分の人生を生きる』と決めてから手放した3つのものとは？

2019.11.11 kumako

会社員を辞めようと決めた3年前。やっと「これからは絶対に自分の人生を生きる」と決めました。それまでは、他人の…

規則正しい生活を送るコツ・フリーランス

規則正しい生活を送るコツとは？メンタルも体も健康的になりました

2019.10.30 kumako

毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝るようになったら心も体も安定したKUMAKOです。さて、フリーランスとなって…

バチェラー3衝撃結末ネタバレ感想

【ネタバレ】おいおいマジかよ！バチェラー3の衝撃結末にドン引き

2019.10.26 kumako

バチェラー大好きっ子のKUMAKOです。現在アマゾンプライムで放送中のバチェラー3ですが、思った以上の衝撃展…

バチェラージャパン3感想・ネタバレ

【またハマってる】バチェラー最終回はどうなる！？これまでのエピソードから予測してみた

2019.10.22 kumako

バチェラーを1年中見続けたい。それほど好きなKUMAKOです。日本版のバチェラー3が始まってから毎週ワクワク…