人と比べてネガティブになって、挑戦を諦めようとしてないかい？
普通に落ち込みやすいネガティブタイプのKUMAKOです！ 私の大きな性質のひとつと…
うつ病・HSP・心のこと
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うつ病・HSP・心のこと
30代の悩み
自分の価値観と他人の価値観は違う。押し付けないように気をつけたいよね。
昔は、良かれと思って人に自分の価値観を押し付けていたなぁと振り返るKUMAKOです。  …
会社員を辞めて
会社員時代『こんな自分が嫌い』だった！〈嫌われたくない・ヘラヘラしてしまう〉
今は自分のこと大好きですよ。KUMAKOです。 今は自分大好き人間の私ですが、会社…
30代の悩み
「自分がみじめ」だと感じた時は成功のチャンスと考えよう
人間って色々な感情を日々味わいますよね。あ、KUMAKOです。 先日、昔の知り合い…
30代の悩み
漠然とした不安を解消するために人生をワクワクさせる方法を考えてみた
自分の人生に集中しつつワクワクを増やしていきたいKUMAKOです。 先日旦那さんとウォーキングミ…
うつ病・HSP・心のこと
自己肯定感を高めるために自己暗示をかけてくスタイル
最近自己肯定感が高すぎて雲を突き抜けているKUMAKOです。 自己肯定感が低いと生き辛いですよね。  …
うつ病・HSP・心のこと
心が疲れた？自分を責めるクセはもうやめよう。自分が自分の味方になる！
自分の心の中に鬼コーチを飼っていたKUMAKOです。 「心が疲れた」とため息をつきたくなる時ってありますよね。…
うつ病・HSP・心のこと
ストイックな性格やめました！やめた理由とメリットデメリット
ストイックな性格のせいで体を壊しまくっていたKUMAKOです。 私は昔、とってもス…
30代の悩み
「結果が全て」の考え方を捨てると結果がついて来る
昔から、仕事も趣味もすべては「結果が全て」という思い込みを持っていましたが、最近はその考え方をあっさりと捨てま…
30代の悩み
人が行動できない理由は何か？～変化を怖れるから～
エネルギー量が少ないのに行動しまくって病気になったKUMAKOです。 私は、「やり…
30代の悩み
人と比べないで『自分に集中する』技術
人と比べてしまうことはあっても結局自分が１番大好きKUMAKOです。 日常生活の中…
30代の悩み
ひきこもりの３０代女だけど、ひきこもりってダメなことなの？
そろそろ厚生労働省のひきこもり統計に加えられそうなKUMAKOです。 最近、我が家…
30代の悩み
承認欲求をなくす方法｜人にどれだけ認められても心は満たされない
私は、今でこそ他人から良く思われたいとか、人から見て理想的な生活をしようとかは、あまり思わなくなりましたが、 …
30代の悩み
人間関係を断捨離するために手放したこと５つ【自分を偽る・facebookなど】
人との付き合い方がドライと言われるKUMAKOです。 私はこれまで人から好かれてきたし、友達もたくさんいるタイ…
30代の悩み
人の悪口を言う人の心理とは？自分の人生にもっと集中しましょうよ
自分のことばかり考えていて他人に注目している暇がないKUMAKOです。 人の悪口を言ってばかりの人って嫌ですよ…
うつ病・HSP・心のこと
落ち込んだ時・心が沈んだ時に気持ちが楽になる考え方を伝授
物心ついた時から『心のこと』と向き合わされ続けたKUMAKOです。 学生の頃には『…
30代の悩み
行動しても結果が出ないのはマインドが整っていないから！
動かないと死んじゃうタイプの魚・KUMAKO（うお座）です。 私は、今まで頭で考えるより前に行動しているタイプ…
30代の悩み
「もう頑張るの疲れた」という人は、頑張らない生き方を始めてみませんか？
「もう頑張るの疲れた」 数年前の私は心からそう思い、疲れ切っていました。 私は、学生時代は勉強を頑張って偏差値…
30代の悩み
孤独を楽しもう！友達がいなくても問題ない
人とつるんでいる人より、孤独でいる人の方がかっこいいと思うKUMAKOです。 私は…
30代の悩み
自己啓発本に振り回されて疲れるなんてもったいない！自分軸でいこう
こんにちは！自己啓発本を読み過ぎて鬱気味になったことがあるKUMAKOです。 自己啓発本大好きで、何冊も読んで…
kumakoのプロフィール
うつ病、HSP、アダルトチルドレンと色々な困難を抱えていましたが、「やりたいことが分からない」「好きなことが分からない」状態を乗り越え、今は好きな仕事で生計を立てています。
趣味は筋トレとオンライン英会話、ピアノ、良い習慣を作ること。
ライター、動物写真撮影、取材のお仕事等、いつでも受け付けております！アイキャッチの写真はほぼ自分で撮影したものです。
