さて、今日は、
「自分にとって心地よくない情報やSNS、ブログを読むことを辞める」と決めた
ことについて書いていきたいと思います！
どうして、この結論に至ったのかや、なぜこれまで手放すことができなかったのかについても深く（無駄に）書いているので、興味のある方はぜひ読んでもらえたら嬉しいです。
自分の心を整えたい今日この頃
最近、仕事をしないで家でゆっくりしている時間が増えたからか、自分の精神状態に以前より気を配れるようになりました。
その影響で、自分の心やエネルギーに敏感になっており、結構長く読んでいたブログなどに対しても、
「あれ？なんかあまりいい気分がしない。エネルギーのズレを感じるような・・・」
と、思うようになってきました。
「あんまりいい気分になるはずのないニュース」「ネガティブなことしか書いていないブログ」「愚痴ばかりのTwitter」など、楽しい気分にはならないけど、隙間時間にサクッと見るぶんにはそこまで影響を受けなかったものも、なんかダメになってきたのです。
なんなら、結構有名な人の自己啓発系ブログなども、読んでいるとエネルギー的なズレを感じてしまって、心地良くないのです。
これは、ある意味、自分の精神が整ってきたから、これらのもの（自分のエネルギーと合わないもの）が異質なものとして受け付けなくなっているのかもしれません。
特に、世の中、ネガティブなものの方が人を惹きつける力が強いというのは証明されているので、自分で意識していないと、どうしても、そのような情報と出会うことが多くなってしまいます。
ネガティブなコンテンツの方が人気が出るので、「あえて」ネガティブな風に発信している人も多いですよね。
発信者のエネルギーは伝わるらしい
浅見帆帆子さんの下記の書籍を読んでいたら、
発信者のエネルギーは、たとえ直接的でなくても、受けとり手にしっかりと伝わるそうです。
つまりネガティブな気持ちで書かれた文章や変な思惑のある（？）文章は、そのエネルギーがしっかり拡散されてしまうとのこと。
なので、たとえ、自分は普通に日々幸せな生活を送っていても、「何か合わないなぁ」と思うニュースやブログ、SNSを見続けることで、エネルギーが悪い方へ引っ張られることは多いにあることです。
すぐに意識を切り替えすることが大切ではあるのですが、そもそも見なければいい話なんですよね。
ただ、そのような情報を見ることが習慣みたいになってしまっていると、離れるのが難しく感じたりもします。
私も、隙間時間に見てしまっていたので、辞めるのが難しいということは分かります。さらに、私には、もうひとつ、深いところで手放せない理由がありました。
なぜ、自分にとって心地よくないものを手放せないのか？
実は、以前からこれらの情報を読んでしまうことを手放したいと思っていたのですが、なかなか手放すことができていませんでした。
以前、このブログにも下記のような記事を書いていて、うまく離れられたときもあったのですが、またぶり返してしまったりなど、どうもうまくいかなかったのです。
なぜやめられないんだろう？と考えても、「単純にクセになってたり、依存だったりするのだろうな。スマホ見るとドーパミンでるし」くらいに思ってました。
ただ、この「やめられない理由」を少し深掘りしてみたら、
私だけ幸せでもいいのかしら？
という謎の感情が出てきました（笑）
ネガティブなニュースとか、夫の愚痴とか不倫とか、仕事がうまくいかないとか、人生がうまくいかないってブログやツイートとか。
そういう人たちがいるということを認識することによって、自分も社会問題に参加しているような（？）感覚を味わっていたみたいです。
と、言っても何か活動するわけではなく、私ができることと言ったら、寄付しかないのですが。
それでも、世の中の悩んでいる人たちと、自分もせめて一緒に悩むべきだ・・・という謎の気持ちを持っていたことに気がつきました。
アダルトチルドレン的には、「お母さんが幸せじゃないのに、私だけ幸せになっちゃいけない」みたいなのと同じ感覚な気がします。
つまり「罪悪感」ってやつなんですが、この「罪悪感」って1番身体によくないんですよね。周波数も「怒り」とかより低いらしいし。
罪悪感を手放して、私は幸せになります（笑）
世の中に蔓延る問題って、当たり前ですけど全てを網羅することは誰だってできませんよね？
全ての問題を解決できるわけでもない。
だけど、私にとって、ネガティブな情報を取りにいかないということは、
そういう人たちを「いないもの」として生きていく
ことにつながるため、謎の罪悪感が湧いてきていたみたいです。
我が家にはTVもないし、仕事も完全に在宅勤務、私自身は夫の愚痴もなければ不満もないし、自分が夢中になれることをやっているだけ。
世の中の「負」と言って正しいのか分かりませんが、そういった自分と違う世界に触れられるのは、ネットのニュースやブログ、SNSくらいなわけです。
だから、これらを遮断することは、苦しんでいる人たちを無視して、自分だけ幸せになろうとしている・・・みたいな・・・よくわからない感情になっていたんですよね。
私が見ても見なくて、苦しんでても苦しんでいないくても、世の中はそう変わらない。
というかむしろ、私がもっと幸せでいることによって、周囲の人に伝染して世の中良くなりそうなもんです（笑）
だから、私はこういった情報を見にいくのをやめて、自分はしっかりと、今より幸せになろうと決めました。
「こうすればいいのに！」と思ってアドバイスしたところで、本人がそのタイミングでなければ行動するわけでもないですし、それなら、こちらがヤキモキすることが無駄なので、「ないもの」として見ないことにします。
（そもそも、ブログやSNSを見て何か思っても、口出すことはほぼないんですが）
と、いうわけで、今日は決意表明じゃないですが、自分にとって「心地のよくないもの」を手放せない理由が、変な罪悪感からくることに気がついたので、それら全てを手放していきたいって話でした。
最初から全てを手放すのは難しいかもしれないので、少しずつできるところからやっていきたいと思います！
まとめ
今日は、私の心の中のこじれた話をまとめてみました（笑）
最近、本当に自分の心地よさを重視して生活しています。
スピリチュアル的な話になっちゃいますが、そうすることによって、直感も働きやすくなり、生活における楽しさも増えたように思います。
そのため、多分、今後はエネルギーが合わない人とは自然に縁が切れてくことになるし、そういった情報も見なくなることで、世界線は分かれていくのだろうなと思います。
まぁ感覚的なものなので、よく分かりませんが（笑）
それでは、今日はふんわりした話を聞いてくださってありがとうございました！
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