最近、スピリチュアルな気づきがたくさんあるKUMAKOです。
撮影：KUMAKO
happyちゃん著『「幸せ」の教科書～仮面かぶって生きていませんか？～』を読みました！
Happyちゃんは「世界は自分で創る」を自身の人生で実践していて、派遣OLだったのに、出版・セミナー・ウェディングドレスのプロデュースなど数々の願いを叶えている人です。
怪しい宇宙人の話もする人なので、苦手な人もいるかもしれません。(笑)
でも、こちらの本はスピリチュアルな要素がありながらも、願いを叶えるために必要な心の持ち方をとても分かりやすく説明してくれています。
やっぱり漫画だから読みやすいしね。
元からhappyちゃんファンでブログやセミナー動画をよく見ている私が、改めてこの本を読んで学んだことをまとめてみました！
目次
本を読んで学べることとは？
勉強熱心なあなたのために、この本を読んで学べることをサクっとまとめてみましたよ。
世界の中心は自分であること
当たり前と言えば当たり前なんですが、世界の中心が自分であることを忘れてしまう瞬間が誰にでもあるのではないでしょうか？
一般常識や成功者が言っていることが正しいのではなく、自分が感じていることが正しいから、本来、違和感を持つことはやらなくていいし、考えなくていいのです。
綺麗な女優さんやいつも輝いている身近な人に嫉妬の気持ちが生まれる時があっても、自分の人生の中ではどんな人も脇役でしかない。主役はいつでも自分です。
羨まく思う人がいたら、それは自分の本当の願いを気づかせるためだけに現れた人です。
その人のどの部分が羨ましいのかを考えて、「私も～したいな」とか「私もこんな風になりたい」と自分がワクワクするための、単なるデータとして見るだけの存在なんですよ。
エネルギーが大切であること
自己啓発本に良く書いてある「感謝しなさい」という言葉ですが、「感謝することがひとつもないのに、何に感謝すればいいわけ？」と思うこともありますよね。
私も昔「ありがとうを１日１００回言ってみる」を試してみたことがありますが、全然楽しくなかったし、特に人生に良い影響もありませんでした。
そりゃそうですよね。だって、「ありがとう」を唱える行為が大切なのではなく、エネルギーを上げることが「幸せ」に繋がることなのですから。
エネルギーが上がって気分が良くなることで、同じ周波の楽しい出来事が引き寄せられるんですよね。
そのことを理解せずに、義務感から「ありがとう」を嫌々唱えていたところで気分が悪くなるから、同じ周波の悪い出来事を引き寄せたり、人生が何も変わらなかったりします。
自己啓発本などに書かれている、「あれをしなさい」「これをしなさい」より大切なことは、それをやることで自分がどのような気分になるかということです。
自分に楽しいや嬉しいをもたらしてくれる行動や考え方のみを、取り入れるだけでよくて、そうでない行動や考え方はスルーしてOKです。
気分よくいることが一番大切であること
「幸せ」になるためには、いつでも自分が気分よくいることが大切です。
大きな夢や叶えたいことがあっても、不安や焦りから行動するよりも、まずは漫画でも読んで気分を整えることが先決です。
私であれば、
- 晴れの日に散歩をすること
- お餅を食べること
- youtubeで動画を見ること
- 漫画を読むこと
- コーヒーを飲むこと
- お風呂にゆっくり入ること
- 動物の写真を見ること
こういったことが自分の気分を良くしてくれる行為と知っているので、気持ちが下がっている時には、とことん自分の好きなことをするようにしています。
「動物園で動物見たい」とか「喫茶店でお茶したい」など、その時の自分の直感や欲求もなるべく叶えてあげて、自分の気分を上げるよう努めています。
大きな夢や願いは、ワクワクと妄想するだけでOK！
あとは、日々の暮らしの中で自分の気持ちを整えながら、目の前のことに集中していれば、いつの間にか夢は叶っているのです。
Happyちゃん流３つの大丈夫
私が、他のスピリチュアルの人よりhappyちゃんが好きな理由は、「なんでもいいよ～」とどんな感性を持った人でも受容してくれる軽やかさがあるからです。
変なルールを設けることもなく「あなたの気分や考え方が一番大切」というスタンスだから、「私の意見って変だと思っていたけどこれでいいんだ」って思えます。（笑）
「今、あなたは人生の分岐点にいます！行動しなければ何も変わりません！」とか「良質なインプットをしなければ次の時代に付いていけませんよ！」と焦らされ、今の自分を否定されるような文言が嫌いなので。
「さぁあなたも一緒に新しい船に乗りましょう！セミナー募集こちらから」とかも大嫌いなので。（笑）
焦って行動したり、自分を否定したりしなくても大丈夫です。自分のペースで歩きましょう。
ということで、happyちゃん流３つの「大丈夫」についてもまとめてみました。
今は楽しいことがひとつもなくても大丈夫
「ワクワクすることをしよう！」とか「喜びに生きよう！」とか言っている人を見て、イラっとすることありませんか？
私は、会社員時代に感情が鈍くなりすぎて、そもそも自分が何にワクワクするのか分かりませんでした。
自分のことなのに「誰か教えて」って思っていた・・・。
以前の私のような「ワクワクが分からない」「そもそも夢なんてない」って人でも大丈夫です！
まずは、自分がホッとすることをやればOKなのです。
温泉に入るとホッとするのであれば、温泉旅行でも近所のスパに行くでも、お風呂にバスボム入れるでもいいから、自分のできることから行動を始めます。
ちなみにhappyさんは、寝る前にアイスを２個食べているそうです。（笑）
「体に悪いからダメ」とか「人に言えない趣味だから」などの制限を外して、自分が心からホッとできることをして、いい気分を保ちましょう。
ワクワクした大きな夢が今はなくても、日常の中で感情を整えていけば、きっと見つかります。ちなみにhappyちゃんは心を整えるのに７か月かかったそう。
３歩進んで２歩下がるでも大丈夫
毎日楽しい気分で過ごせ、感情が上向きになってきて、どんどん嬉しい出来事を引き寄せている中でも、時々ズドーンと感情が落ちることもあります。
いや、普通にありますよ。だって人間だもの。
「また、感情が下がってきちゃった」「せっかく上手くいっていたのに」「やっぱり私はだめなんだ」と思う必要はありません。
そんな時には、自分を責めずに、「寝る」「音楽聞く」「映画見る」などで、また少しずつ感情を整えればいいだけ。誰にでもそういう時はありますから。
夢がすぐ叶わなくても大丈夫
夢はすぐ叶わなくても大丈夫です。１番ベストなタイミングで叶うようになっているので、時間がかかることもあるからです。
「１億円ほしい」と願ってすぐ叶ったとしても、旦那が働かなくなりギャンブルにおぼれ、家庭が崩壊して「１億円なんていらなかった！」とならないように、タイムラグ（願いの調整期間）が必要なのです。
タイムラグが発生している間は、いつ来るか分からない未来に執着するのではなく、今の生活を楽しみながら、自分の気分をあげることに集中することが大切です。
まとめ
happyちゃん著『「幸せ」の教科書～仮面かぶって生きていませんか？～』についてまとめてみました。スピリチュアルが苦手な人でも、すんなり理解できるような本になっていると思います。
私は、スピリチュアルが大好ですが、まだまだ自分の人生に宇宙の法則がどう影響してくるのかを観察している最中です。（笑）「これは効いた！」ということがあれば、今後もどんどんシェアしていきますね。
引き寄せが上手くいかない理由についての記事もよろしければ。
happyちゃんが好きなら大木ゆきのさんの書籍も合うと思います。
