今週のお役立ち情報コーナーが始まるよ～！
今週もツイッターでつぶやいたものの中から役に立ちそうな情報をピックアップしたよ〜
（毎週やるんだよ！）
今週は、
- 人や世間のいいところ探しをすることが幸せな人生を歩むコツ
- 新しいことを始める時、人は無意識に「やらない理由」を探す
って話をしていきたいと思います！
いいところ探しが自分の人生をよくする
人の批判ばかりしていたり、人の粗ばかり探している人は、自分の人生や家族に対しても悪いところ探しをするようになっちゃうそうです。
・人の悪いところばかり見てる人は、悪いところ探し訓練をしてるようなものだから、自分の人生や自分に対しても悪いところしか見えなくなってくる。
・人のいいところを見ようと努力してる人は、いいところ探し訓練をしているから、人生においても自分にしてもいいところばかりが見えるようになる— くまこ＠ライター・動物写真 (@kumakumako0901) 2018年11月1日
メンタリストDaigoさんのニコニコ動画では、
「週刊誌の記者なんて最低ですね。人の粗ばかり探して、悪いところ探しの訓練を日々している。だから家族や自分に対しても悪いところばかり見えるようになって、自分の人生、悪いことしかなかったと嘆いて死んでいく・・・」
とのことでした。
つまり、どんな人に対してもいいところを探そうと努力する人は、家族や自分に対してもいいところ探しができるようになって、幸せな人生を歩みやすいってことですね。
最近、読んだ樺沢紫苑先生の『アウトプット大全』にも下記のような記載がありました。
日記は、基本的にポジティブな出来事や、楽しかった出来事を中心に書きます。１日の中から「ポジティブ」と「楽しい」を思い出す作業を毎日行うことで、ポジティブ思考が訓練されて、日常の中から「楽しい」を発見する能力が高まります。
出典：『アウトプット大全』樺沢紫苑著
これは、日記をつけることでアウトプットの訓練をしようという流れの中で書かれていましたが、
日常の中から「楽しい」や「幸せ」を見つけ出す能力は訓練で身につけられるってことですよね。
幸せって結局は主観的なものなので、他人にどう思われようとも「自分は幸せ」と感じられることが１番大切です。
他人や世の中のいいところを探す訓練を日々していると、自分にも返ってきて、幸せを見つける能力が高まって「私の人生幸せだわ～」と感じられるようになってくるって訳です。
- 人の批判や悪口ばかり言っていると、自分の人生や家族に対しても悪いところ探しをするようになる
- 人や世間のいいところ探しをしていると、自分の人生や家族に対してもいいところ探しをするようになる
- 人生の中で幸せを見つけ出す能力が高いかどうかが、人生の幸福度に影響してくる
新しいことに挑戦する時「やらない理由」を探す
これは今週のKUMAKOの心理状況から学んだことです。（笑）
私、KUMAKOは今週から、ユーチューブにピアノ演奏動画をあげることを始めたんですよ。
私はピアノを弾くのも聴くのも大好きなので、
「いつかユーチューブライブやってみたい。」という夢や「ピアノ演奏の収録という緊張を作ることで上達早まるかな？」という目的を持って、
色々考えて始めたんですよね。
「素人のピアノ誰が聴くねん！」というツッコミに対しては、
私がプロピアニストではなく趣味でピアノを弾いている人の演奏を聞くのが好きだったり、
趣味でピアノを頑張っている人を見ると「私も頑張ろう」と思えたりするので、
素人のピアノ演奏動画でもあげる意義はある、と納得していたんですよ。
ところが、、、、
いざ、ピアノの練習室を借りて自分のピアノ演奏を録音する直前になると、、、、
出てくる出てくる・・・
やらない理由が！！
自分の中で納得したはずの「素人のピアノあげてどうするの？」や「息抜きでピアノ楽しんでいるのにこんな緊張感必要かな？」とか、まぁやらない理由を探す探す・・・。
自分の心理状況を客観的に見て、ちょっと笑っちゃうくらいに挑戦から逃げようとしているんですよね。
新しい挑戦から逃げるクセって本能的なものなんですかね。
私は結構「新しい挑戦」は好きなタイプだと思っていたのですが、本能が拒絶していたのでしょうか。（笑）
ということで、「新しいことに挑戦する時、やらない理由が湧いてくるのは普通」ということを今週は身を持って学びました。
新しいことに挑戦するの疲れる～。やっぱり慣れるまでは疲れるし「辞めちゃおうかな」って抵抗が入る。
オンライン英会話はもはや習慣になってきたけど…。3ヶ月頑張れば歯磨きと同じになるから頑張るぞ— くまこ＠ライター・動物写真 (@kumakumako0901) 2018年10月31日
挑戦に逃げ腰になっている時は、進撃の巨人のエルヴィン団長の「進め～！」を思い出すといいですよ♪
私は今週モヤモヤ考えて逃げ腰になっていましたが「進め〜」を思い出して、とりあえずユーチューブにピアノ動画アップできましたもん。（笑）
- 新しいことに挑戦する時は、「やらない理由」を無意識に探してしまうもの
- 挑戦に逃げ腰になる自分を上手く説得して、一歩を踏み出すことが大切
- どうしても行動できなければエルヴィン団長の「進め〜」を脳内再生せよ！（笑）
まとめ
今週チェックした有益な情報ということで、
- 人や世間のいいところ探しをすることが幸せな人生を歩むコツ
- 新しいことを始める時、人は無意識に「やらない理由」を探す
という話でした！
少しでも何かのお役に立てれば嬉しいです。
では、また来週の有益な情報でお会いしましょう～！
