健康のためにグルテンフリーパスタに変えてみたらただ太ったKUMAKOです。
さて、今日は、ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ作ったよってだけの記事です。
最近旦那さんのダイエットに付き合って朝ごはんさつまいもしか食べてないから、昼めちゃお腹すく。
今日はユーチューバーのマスオさんが動画で紹介してたニンニク醤油パスタを1人前以上食べました。#私にはさつまいもダイエットは逆効果 pic.twitter.com/xOvLDrEQHR— くまこ＠ライター・動物写真 (@kumakumako0901) 2018年10月4日
私は、今フリーランスと無職の中間な働き方をしていて、家でランチを食べることが多いのですが、毎日「今日は何を食べようかな～？」って悩むんですよね。
そんな時に重宝しているのが、YouTube・MasuoTVでマスオさんが紹介してくれるパスタレシピなのです！！
ということで、作るのも簡単でおいしかったツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタのレシピを紹介しますね。
マスオさんって誰やねん・・・って！？
いや、まさかマスオさんを知らないって人はいないと思いますが、
マスオさんは、日本一のユーチューバー・ヒカキンの幼馴染で、チャンネル登録者数100万人を突破している人気ユーチューバーさんです！
正直、私のような人間からするとユーチューバーさんには苦手意識があって、明るすぎる雰囲気についていけない時があります。
ヒカキンとかセイキンなんかを見ていると「ここまでプライベートを切り売りしなくちゃいけないのか！？」と苦しく感じる時もあるし・・・（汗）
でも、マスオさんは普通の性格のいいお兄さんって感じで、見ているとほっこりするんですよね。レシピ動画しか見てないけど・・・。←
他のパスタレシピやスイーツなども作って紹介してくれているので、興味のある方はマスオさんのYouTubeへどうぞ。
「この人性格いいんだろうなぁ」って思いながら見てます、私は。（笑）
ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタのレシピ！
さて、字数稼ぎはここまでにして、簡単ですが一応レシピをまとめてみましたよ～。
- にんにく １かけ
- ツナ １缶
- 玉ねぎ ２分の１個
- トマト 適当
- オリーブオイル 大さじ１
- 醤油 大さじ１
- 顆粒和風だし 少々
- 塩コショウ 少々
- 水 少々
- トッピング かつおぶし、ねぎ、のりなど
①にんにくはみじん切りにして、玉ねぎとトマトも一口大に切ります。
なんか適当に切るよ、適当が大切だよ（撮影：KUMAKO）
トマトはレシピになかったけど好きなので加えてみました。ナスとか加えてもおいしそう。
②フライパンにオリーブオイルをたらして、にんにくを炒めて香りがでてきたら玉ねぎを炒めます。
いたいた←炒める時の効果音（撮影：KUMAKO）
③ツナを加えて、水・顆粒和風だし・醤油で味付けをします。
ツナってすごい偉いやつだよなぁ（撮影：KUMAKO）
顆粒和風だしがなかったので、私は謎だしを使いました！
だしと醤油の代わりに麺つゆ使ってもおいしいと思います。
謎だしはこちら！お義母さまからいただきました（撮影：KUMAKO）
アマゾンで調べてみたら価格が高くてびっくり。評価もよくて、人気商品でした。
謎だしとか言ってごめんなさい。
④最後にトマトを入れ、茹でたパスタもフライパンに入れて、具とパスタを混ぜ合わせて出来上がり！
トマトを入れるのはお好みのタイミングでどうぞ！（撮影：KUMAKO）
まぜまぜ（撮影：KUMAKO）
マスオさんがトッピングしていたかつおぶしも万能ねぎもなかったんで、海苔をかけてみた。
あれ・・・？海苔をかけたら・・・（撮影：KUMAKO）
インスタ映えからは程遠くなっちゃったけど、簡単でおいしかったのでよかったら試してみてくださいね！
まとめ
癒し系ユーチューバーマスオさんが動画で紹介していた、ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタを作ってみた！という記事でした～！
いくらでも吸い込めるおいしいパスタなので、腹ペコなお昼におすすめですよ。
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