CATEGORY 大人の趣味

「Inbody」体験談・肥満でした

イキった気持ちで『Inbody』で体脂肪率測ったらただの肥満だった話

2021.09.11 kumako

最近、筋トレを頑張っていて、自分の体が良くなってきていたので調子に乗っていました（告白）鏡でポーズをとって、…

ジムシャーク（gymshark）の購入方法やレティースのサイズ感やら、発送日数について

おすすめ筋トレウェア『ジムシャーク』レディースのサイズ感や発送日数など

2021.09.04 kumako

さて、今日は筋トレウェアのお話をしていきたいと思います！筋トレって習慣になるまでは、「今日行きたくないわ～」…

週3筋トレメニュ（女子筋トレーニー）

【女子筋トレーニー】週3の筋トレメニューを具体的に公開してみる

2021.08.05 kumako

さて、3月からゴールドジムに通いはじめて、体がみるみると変わってきました。と言っても、数年前から家で自重トレ…

TOEIC800点突破

悲願！TOEIC800点突破したので体験談や800点の感触などをまとめました

2021.06.29 kumako

2021年4月のTOEICテストでついに830点を取ることができました～！ワーパチパチパチ！確か、2021年…

体のコンプレックス。価値観が違うから気にしない

【みんな体にコンプレックス持ちすぎ！】自分の体型の「強み」を生かしたボティメイキングをしよう！

2021.05.26 kumako

ということで、今日は、筋トレをしてダイエットを成功させて感じたことがおおいにありまして、主に「みなさん、憧れ…

ダイエット、筋トレ、半年で５キロ減

【ダイエット】筋トレしながら6ヶ月で6キロ痩せたら体が結構変わった話

2021.04.27 kumako

さて、今日はダイエットについて語っていきたいと思います！昨年の11月くらいから色々ショックなことなどがござい…

努力が花開く瞬間に

【ピアノのこと】努力し続けてきたことが急に花開くことがある

2021.04.13 kumako

今日はコラム的な感じで、最近、感動したことを書いていきたいと思います！いや、実はですね、私はずっとピアノを趣…

24時間ジムとゴールドジム比較

【24時間ジムVSゴールドジム】ついにゴールドジムに通い始めました！

2021.03.19 kumako

先日の記事で「ゴールドジムに行きたい欲求が出てきました」という話をしましたが、さっそくゴールドジムに入会しまし…

女子トレーニー・最近の筋トレ事情

【女子トレーニー】筋トレにハマっているという話

2021.02.17 kumako

最近、筋トレにめちゃくちゃハマっております！筋トレは2018年くらいから家で少しずつ始めていて、2019年か…

TOEIC700点突破体験談

TOEICでついに700点を突破しました体験談！（２ヶ月で115点アップ）

2021.01.29 kumako

さて、実は今年の目標のひとつとして「TOEIC900点突破」を本気で目指している私です。これまで実はオンライ…

大人だって勉強したい！学ぶとお得な学習ジャンル3つ

大人だって勉強したい！学ぶとお得なおすすめ学習ジャンル3つ紹介

2020.06.24 kumako

「大人も勉強したい！でも、どんなことを勉強すればいいかな？」少し時間ができたり、自分を成長させたいと考えたり…

「うつ消しごはん」試してみました、貧血改善！メンタル改善！キレート鉄

「うつ消しごはん」を2年試した結果〜キレート鉄とプロテイン摂取〜

2020.05.22 kumako

さて、「うつ消しごはん」という書籍は知っていますか？うつ消しごはん posted with ヨメレバ藤川徳…

フォームローラーの効果や正しい使い方、おすすめ商品

フォームローラーにハマってます！効果や正しい使い方、おすすめ商品まで

2020.05.19 kumako

最近フォームローラーにハマっていて、「痛気持ちいいんだよね～これが」とか「翌日、体が軽い！スッキリしている！」…

ストレッチが続かない！有料ストレッチアプリに課金してみた

ストレッチが続かないので有料アプリ（sworkit）に課金したって話

2020.05.18 kumako

さて、『ストレッチ習慣がまったく続かない』というのが、長年の（？）私の悩みでした。体を激しめに動かすのは好き…

1日の英語勉強ルーティーン、オンライン英会話、スタディサプリ

【30代半ばからの挑戦】毎日の英語勉強ルーティンをご紹介！

2020.05.16 kumako

さて、最近やっている『毎日の英語勉強ルーティン』を紹介していきたいと思います！ 30歳半ばから英語の勉強をやり…

スタディサプリTOEIC内容、評判、初心者

TOEIC初心者がスタディサプリを3ヶ月継続中！スタディサプリのすごすぎる機能を紹介！

2020.05.08 kumako

さて、今日は最近ハマっている【スタディサプリ ENGLISH】について紹介したいと思います！本当は、「スタサ…

朝勉強始めました効果と習慣化のコツ

【朝勉強始めました！って報告】実感した効果と習慣化のコツ

2019.12.28 kumako

さて、最近朝起きて仕事をする前に、1時間勉強することを始めたんですよね。時間を有効に使いたいという気持ちもあ…

オンライン英会話を継続して1年の効果は？

オンライン英会話を1年続けた結果｜選択肢が広がることが嬉しい

2019.12.02 kumako

さて、KUMAKOのくせにオンライン英会話が1年続きました～！ワー！パチパチパチ！去年の10月中旬くらいから…

オンライン英会話は早朝がおすすめ

朝時間を有効活用！オンライン英会話は早朝がベストな理由とおすすめ７社

2019.07.22 kumako

さて、オンライン英会話を継続して9ヶ月。ずっと午後にやっていたオンライン英会話を朝７時からに変更して、思った…

脳科学的に正しい英語勉強法

最短で英語勉強の効果を出したい！「脳科学的に正しい英語勉強法」レビュー

2019.07.17 kumako

さて、オンライン英会話を始めて以来、NHKラジオ英会話や海外ドラマ、英単語帳なども使って英語の勉強をコツコツと…